Day 01: 各地飞抵成都，车辆整备，行前说明会，品尝火锅。

Day 02:成都 → 泸定 → 康定 → 新都桥 (约330km) - 感受川西起点，折多山垭口，摄影天堂新都桥。

Day 03:新都桥 → 理塘 → 巴塘 (约360km) - 天路十八弯，卡子拉山，世界高城理塘，毛娅草原，姊妹湖。

Day 04:巴塘 → 芒康 → 左贡 (约260km) - 正式进藏！跨越金沙江，翻越宗拉山、拉乌山、觉巴山、东达山（川藏南线最高垭口5130米）。

Day 05:左贡 → 八宿 → 然乌湖 (约290km) - 业拉山垭口，怒江72拐，怒江峡谷，安久拉山，抵达绝美然乌湖（住湖边）。

Day 06:然乌湖 → 波密 → 林芝 (约360km) - 然乌湖晨景，米堆冰川（可选），波密森林，通麦天险（已成通途），鲁朗林海，色季拉山口（远眺南迦巴瓦）。

Day 07:林芝 → 拉萨 (约400km) - 林拉高等级公路，轻松抵达圣城拉萨。下午自由活动适应高原，晚上看布宫夜景。

Day 08:拉萨深度游 - 布达拉宫（需预约）、大昭寺、八廓街转经、藏装写真、品尝藏餐、观看《文成公主》实景剧（强烈推荐）。

Day 09:拉萨 → 羊卓雍措 → 拉萨 (约220km) - 探访西藏三大圣湖之一羊湖（羊卓雍措），不同角度欣赏极致蓝。下午返回拉萨休整，为阿里做准备。

D1：拉萨 (3650m) - 纳木错 - 班戈县 (4700m)

里程：约350公里

路况：G109青藏线转G317，柏油路为主，路况较好。

重点：在拉萨或班戈完成最后的物资采购和油料加满（班戈有中石油）。检查车辆。适应海拔。

D2：班戈县 (4700m) - 改则县 (4500m)

加满油箱和所有备用油桶（改则有中石油）。

购买足够食物和水。检查车辆状态（尤其是轮胎、底盘）。

办理进入G216羌塘段的登记手续（具体地点请提前在改则打听清楚）。

充分休息，适应更高海拔。

里程：约480公里

路况：S301，大部分为柏油路，部分路段可能为砂石路。路况尚可。

亮点：羌塘高原风光，可能遇见藏羚羊等野生动物。

重点：在改则完成进入羌塘无人区前的最后准备！

D3：改则县 (4500m) - G216穿越 - 民丰县 (1400m)

必须凌晨尽早出发（建议5-6点）！确保有足够白天时间穿越。

控制车速，安全第一。注意野生动物突然横穿。注意保暖，随时应对天气变化。全程警惕高反。

抵达民丰后，车辆加油（彻底加满、备用油桶），人员休整，补给物资。

里程：约830公里

路况：全程铺装路面（双向两车道），但海拔极高（平均5000m+），翻越多座达坂（最高红土达坂5378m）。无加油站、无补给、无信号。

亮点：穿越世界上海拔最高的公路，体验广袤无垠的羌塘无人区核心地带，壮丽的高原湖泊（如美马措、骆驼湖）、雪山。

住宿：民丰县城宾馆。

D4：民丰县 (1400m) - 普鲁村 - 克里雅古道入口 - 阿克苏卡子/苏巴什附近露营 (约4000m+)

谨慎驾驶，随时观察路况，选择合理路线通过障碍。频繁检查轮胎气压和状况。涉水前务必下车探明水深和水底情况。提前选好安全营地，注意防风保暖。

里程：约150公里 (民丰-普鲁村约100km柏油路+50km进山土路)

路况：民丰到普鲁村路况尚可（部分土路）。从普鲁村（检查站登记）进入克里雅古道后，路况急剧恶化：狭窄河谷、乱石滩、涉水（普鲁河）、陡坡、搓板路、可能的积雪/冰面。

亮点：进入传奇的克里雅古道，体验原始粗犷的自然风光。

住宿：野外露营（阿克苏卡子或苏巴什附近较平坦处）。

D5：克里雅古道穿越 - 阿什库勒火山群 - 克里雅山口 (5500m) - 乌鲁克库勒湖/邦达错附近露营 (约4800m)

这是最艰难的一天之一。翻越山口务必小心谨慎，低四驱慢行。山口附近天气多变，注意风雪。湖边露营注意选择硬地，避免陷车。风大。持续关注身体状况（高反、疲劳）。

里程：约80-100公里

路况：极其艰难！

 持续高海拔，翻越克里雅山口（路窄坡陡碎石多），经过火山群（独特地貌），湖边可能有沼泽软地。路迹更加模糊。

亮点：阿什库勒火山群、翻越克里雅山口、壮观的乌鲁克库勒湖（苦水湖）或邦达错。

住宿：野外露营（湖边相对平坦处）。

D6：乌鲁克库勒湖/邦达错 (4800m) - 松西村/红山湖附近 - 穿越结束接G219 - 大红柳滩 (4200m) 或 三十里营房 (3600m)

确认准确出口点（有多个接G219的路口，常用的是松西达坂附近或红山湖岔口），避免错过。

接上G219后，车辆加油（大红柳滩或三十里营房有私油，油品一般且贵，但必须加）。

检查车辆受损情况（底盘、轮胎、悬挂），简单维修。

人员休整，补充给养（选择有限）。

里程：约150-200公里 (古道段+接G219后)

路况：离开湖区后路况依然艰苦，逐渐接近G219新藏线。接上G219后为柏油路，路况好但海拔仍高。

亮点：完成克里雅古道核心穿越，回到现代公路，松西达坂（5248m）风光。

住宿：大红柳滩（简易客栈）或条件稍好的三十里营房（兵站招待所）。

D7：大红柳滩 (4200m) / 三十里营房 (3600m) - 叶城县 (1300m)

叶城是重要补给点，加油（正规油站）、购买物资、休整。

里程：约360公里

路况：G219新藏线，翻越多座高海拔达坂（如奇台达坂5170m、柯克阿特达坂4909m、黑卡子达坂4930m、麻扎达坂4969m、库地达坂3150m）。柏油路为主，弯多坡陡，大车多。

持续下坡注意刹车降温！

亮点：体验世界屋脊的险峻公路，喀喇昆仑山脉壮丽风光。

住宿：叶城县城宾馆（条件较好）。

D8：叶城县 (1300m) - 达里雅布依 (1500m左右) - 于田县 (1400m)

里程：约350公里

路况：叶城到于田是高速（G3012吐和高速）或G315，路况极好。于田到达里雅布依是柏油路（近年新修），路况良好。

亮点：探访塔克拉玛干沙漠腹地的神秘古村落“大河沿”达里雅布依，体验独特的克里雅人文化（需提前了解接待政策）。

住宿：于田县城宾馆（条件好）。

D9：于田县 (1400m) - 喀什市 (1300m)

里程：约550公里

路况：G315国道或吐和高速（G3012），路况非常好。

亮点：南疆绿洲风光，抵达终点喀什。

住宿：喀什市区酒店。

重点：相对轻松的一天，享受驾驶。抵达喀什后，庆祝完成壮举！品尝美食，游览喀什古城。